Поделиться:

Конспект советов от Лены Салео

1 фото

Уровень рН, называемый также водородным показателем, характеризует концентрацию ионов водорода. В нейтральной среде показатель рН равен 7, в кислых средах — менее 7, а в щелочных — выше 7. Наша кровь всегда слабощелочная (рН7,35-7,45).При сдвиге pH крови всего лишь с 7,43 до 7,33, клетка переносит в 8 раз меньше кислорода. Самое щелочное вещество организма - желчь (pH 7,5 - 8,2 в среднем). В присутствии желчи происходит санация пищи от паразитов. Для них щелочная среда губительна. У большинства современных людей кислотно-щелочной баланс сдвинут в кислую сторону. Закисление организма идет накопительно, по нарастающей. Организм стареет. Старость - это и есть медленное систематическое закисление организма. Сначала - быстрая частая усталость, учащаются всевозможные простудные недомогания, далее болезни.

Кислотно-щелочной дисбаланс - в первую очередь, конечно, определяется пищей. От того, что лежит в обеденной тарелке – будет зависеть общий pH нашего организма (этим параметром характеризуется кислотность). Конечно, есть надо всё – но при этом соблюдать пропорцию. Для здорового человека пропорция ощелачивающих и окисляющих продуктов в меню должна быть хотя бы 50:50, а для больного 80:20. Этим соотношением и достигается кислотно-щелочной баланс. Но золотое сечение щелочного баланса: 65% щелочных на 35% кислотных продуктов. Не впадайте в крайности: не должно быть питание только щелочным! Есть только кратковременные диеты с слильнейшим щелочным сдвигом для лечения онкологических заболеваний. Повышают водородный показатель: кремний, магний, селен, йод, калий, натрий, кальций, лимон, сельдерей, огурцы, помидоры, перец сладкий, редис, листовой салат, свекла и морковь в свежем виде, абрикосы, яблоки, бананы, персики, арбузы, дыни, смородина. иные ягоды и фрукты, овсяная крупа, все дикорастущие травы. Продукты, окисляющие организм: кофе, чай, яйца, мясо, рыба, белый хлеб, рафинированный сахар, бобы запеченные, кукурузные хлопья, варенье, джем.

Вы не можете оставлять комментарии