Поделиться:

Помоги себе сам

Судя по концентрации в здешней блогосфере депрессивных личностей, данному посту самое место на этом сайте.

Пока у нас не легализовали эвтаназию, надо выходить из депрессии более сложным способом.

Врикшасана или Поза Дерева проста и её выполнение не требует титанических усилий, акробатической гибкости или предварительной подготовки тела. Но ежедневное ее выполнение всего по три минуты на каждую сторону способно привести в баланс все аспекты, связанные с внутренним состоянием человека: телесный, ментальный, эмоциональный и энергетический.

1. Здоровое тело

Правильное выполнение асаны позволяет выпрямить спину и «поставить» на место позвонки. При регулярном ее выполнении расслабляются мышцы голени и стопы, что способствует более свободной циркуляции кровообращения в нижней части ног. Эта асана улучшает метаболизм и работу желудочно-кишечного тракта, печени, почек и желчного пузыря, а, соответственно, повышает эффективность обмена веществ в организме. При выполнении Позы Дерева со сложенными руками перед грудью раскрывается грудная клетка, плечи разворачиваются, освобождается пространство для более глубокого дыхания. При поднятых вверх руках осуществляется работа с плечевыми зажимами, которые при регулярной и правильной практике становятся менее жесткими, а в идеале – устраняются совсем.

2. Стабильность и баланс

Поза Дерева – это одна из лучших асан, способствующих тренировке вестибулярного аппарата. Практика асаны позволяет развить внутренний баланс, способность удерживать равновесие, стать более устойчивым и сильным.
3. Спокойный ум

Когда в голове масса ненужных мыслей, не позволяющих сконцентрироваться или расслабиться, достаточно выполнить эту асану в течение 3-х минут: ум станет абсолютно чистым и спокойным. Структура этой асаны такова, что без достаточной концентрации выполнить ее невозможно, поэтому бонусом пойдёт развитие глубокой концентрации ума.

4. Лечение нервной системы

Концентрация, баланс и заземление – это основные инструменты, позволяющие успокоить и привести в норму нервную систему и противостоять стрессу. Помимо этого, в Позе Дерева выпрямляется и расслабляется седалищный нерв, что оказывает благотворное воздействие на состояние нервной системы.

5. Баланс энергетических потоков

Эта асана, во-первых, выстраивает основные энергетические каналы, которые заставляют чакры «работать» более эффективно. Это способствует свободному энергообмену, приливу новых сил и повышению настроения.

Во-вторых, балансирует все пять элементов:
землю через опору и усиление нагрузки на стопу;
воду за счет более свободной циркуляции жидкости (крови и лимфы) в теле;
огонь, так как для удержания позы требуется сила воли;
воздух путем раскрытия грудной клетки, позволяющей более свободно дышать;
эфир, взаимодействие с которым происходит через поднятые руки и концентрацию.
Первый и второй факторы способствуют появлению более сильной и сияющей ауры.

Выполнение Позы Дерева позволяет человеку не просто получить большое количество энергии, но и более рациональное ее использовать за счет повышения уровня осознанности, достигнутого путем концентрации, баланса, стабильности ума и спокойствия нервной системы. alt
Вы не можете оставлять комментарии
Супер,попробуем.ну,как дополнение к другим средствам избавления от вязких состояний:)